Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2011
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80,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 185,98g.
Frühstück: hash browns, Mini Omelet with Reduced Fat Cheese, Coffee. Mittagessen: blackberries, strawberry, lentil soup, water, vanilla yogurt. Abendessen: chinese cabbage salad, windmill cookies, rice, corn, beef roast. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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