Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 15,31g | Eiw: 43,85g | Kohlh: 64,53g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Linea Geleia de Amora Zero, Visconti Pão Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Couve Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Torresmo, Peixe Grelhado. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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@patriciacordeiro's Gewichtsverlauf
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