Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 64,56g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Sayur Asem, Paha Ayam, Kering Tempe, Nasi Putih, Nissin Walens Cheese Soes, Putri Salju, Safiya Chia Seed, Pepaya, Stroberi, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Garuda Kacang Telur, Biskuat Original, Tahu Goreng, Lele Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Aci, Lalapan, Es Teh Tawar, Nasi Putih, Bebek Goreng, Melon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sheemanf's Gewichtsverlauf
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