Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
62,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 67,91g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: 桂冠 沙拉醬, 雅方 豬肉片, 小黃瓜, 煎雞蛋, 吐司. Mittagessen: 炒韭菜, 紅燒豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 苦瓜炒蛋, 白飯. Abendessen: Costco 餅乾, 小美 乳酸冰淇淋. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|