Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 145,07g.
Frühstück: 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. Mittagessen: 蒸南瓜, 玉米, 全聯 韓國家鄉泡菜, ORIHIRO 蒟蒻, 全家 杏鮑菇, 全聯 彩色甜椒絲, Peeta TakeTake 甜椒, 全聯 彩色甜椒絲, 全聯 綜合萵苣, Peeta TakeTake 甜椒, 雞胸肉. Abendessen: 水煮蛋, 全家 烤馬鈴薯, 頂好 黃金泡菜, 涼拌黃瓜, 炒杏鮑菇, 木炒耳, 彈性豆腐. Snacks/Sonstiges: 雞柳, MOS 冰紅茶(L), 7-11 水煮蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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