Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 39,71g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 70,65g.
Frühstück: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 家樂福 黑糖蕨餅, Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 全聯 閱讀麵包-麥香土司, 滷蛋. Abendessen: 洋蔥, 炒金針菇, 家樂福 黑美人菇, 炒雞蛋, 龍鳳 毛豆仁, 全聯 牛五花火鍋肉片. mehr...
|
|
691 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 29 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
找到最適合自己的飲食方式！'s Gewichtsverlauf
|