Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3320 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 176,54g | Kohlh: 451,74g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Prozis Peanut Butter Crunchy, Manzana Golden, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Hacendado Tubos. Abendessen: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Helado Barrita Crema Sabor Coco, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Sonstiges: Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Banana, Hacendado Tortitas de Arroz, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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