Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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87,1 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1889 kcal
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Fett: 119,25g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 132,25g.
Frühstück: Jack in the Box Sirloin Steak & Egg Burrito with Fire Roasted Tomato Salsa, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Great Value Frozen Mixed Berries, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Signature Cafe Cobb Salad. Abendessen: Great Value Frozen Mixed Berries, Tropical Traditions Virgin Coconut Oil, Julian Bakery Paleo Bread - Almond. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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