Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
66,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 59,70g | Eiw: 43,71g | Kohlh: 220,54g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Красная Цена Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Батон с Изюмом , Чудо Пудинг Шоколадный. Mittagessen: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Гречка Отварная, Астория Кетчуп Томатный. Abendessen: Ржаной Хлеб, Карась Жареный, Ржаной Хлеб, SPAR Рагу Овощное . Snacks/Sonstiges: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Пятерочка Груша Желтая, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". mehr...
|
|
1612 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|