Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 149,63g | Kohlh: 300,94g.
Frühstück: Bimbo Thins 8 Cereais, Continente Presunto. Mittagessen: Olá Perna de Pau, Queijo Fresco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Banana. Abendessen: Sushi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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