Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 164,13g.
Frühstück: Maitokahvi, Kinkkuleikkeet, Becel Kevyt Margariini, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Juustopaahtoleipä. Mittagessen: Piltti Luumusose, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Marjat, Pirkka Pensasmustikka. Abendessen: Rainbow Uunijuurekset, Sianlihakastike, Kermaperuna, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Pingviini Tiikeri Tuutti, Kinkkuleikkeet, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Vihreä Tee, Hunaja, Becel Kevyt Margariini, Tomaatit, Rainbow Korvapuusti. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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