Thiago R Oliveira's Notizen, 20 Jul 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
81,7 kg Bisher verloren: 1,7 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2022:
1129 kcal Fett: 40,10g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 121,63g.   Frühstück: Pão Francês, Sadia Salsicha, Club Social Original , Red Bull Energético (250ml). Mittagessen: Contra-filé, Sopa de Galinha. Abendessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Maçã. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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Thiago R Oliveira's Gewichtsverlauf


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