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20 Temmuz Cumartesi Sabah Aç Karnına +
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81,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 213,52g.
Frühstück: Simit. Mittagessen: Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları. Abendessen: Eti Crax Baharatlı. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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