Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 39,04g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 105,40g.
Frühstück: Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Tregar Yogurt Descremado . Mittagessen: Alfajor de Maicena, El Noble Empanada de Queso y Cebolla, Sandwich de Miga. Abendessen: Sandwich de Miga. Snacks/Sonstiges: Bonafide Vizzio Mani Crocante. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 15 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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monica037's Gewichtsverlauf
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