Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 281,81g.
Frühstück: Gutfried Geflügelwurst, Edeka Geflügelsalami, Moss Bauernschwarzbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Milch 1,5%, Honig, Johannisbeeren, Cornflakes. Abendessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Paprika, Tomatensoße, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Mucci Mini Mix, Ja! Delikatess Kochschinken, Salami, Lätta Lätta Joghurt, Roggenbrötchen. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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