Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3156 kcal
|
Fett: 107,26g | Eiw: 138,29g | Kohlh: 416,08g.
Frühstück: 俊美 杏仁脆片, 櫻桃, 芭樂, 全聯 生貝果, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 蛋炒飯, 炒黃瓜, 卜蜂 醃漬里肌豬排(古早味）, 白飯. Abendessen: 豬里肌, 台糖 大豆沙拉油, 白菜滷, 炒絲瓜, 午仔魚, 炒花菜, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 蒸地瓜, 蘋果, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-泰式奶茶. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crazy bean's Gewichtsverlauf
|