Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 72,31g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 全聯 雞里肌肉, 生吐司, Tryall 分離碗豆蛋白-烏龍奶茶. Mittagessen: 頂好 黃金泡菜, 飯, 大成 勁脆雞柳條, 家樂福 涼拌牛蒡絲, 玉美 高麗菜絲. Abendessen: 雅方 豬肉片, 金針菇, 高麗菜, 蝦. Snacks/Sonstiges: ZICO 椰子水, 全家 中杯冰美式咖啡. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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