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麥麥啦
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21 Jul 22
麥麥啦's Notizen, 21 Jul 22
麥麥啦's Profil
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體重47.0
體脂肪31.6%
內臟脂肪4
骨骼筋率26.5
基礎消耗1072
bmi21.5
47 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 Juli 2022:
719 kcal
Fett: 21,60g | Eiw: 26,36g | Kohlh: 104,22g.
Frühstück:
Subway 蜂蜜芥末醬 (21克), 茶(無糖), 麥味登 蘿蔔糕, 全家 新福源花生抹醬厚片.
Mittagessen:
瑞穗 低脂鮮乳.
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1245 kcal
Bewegung:
健走30分鐘 - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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