麥麥啦's Notizen, 21 Jul 22

體重47.0
體脂肪31.6％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.5
基礎消耗1072
bmi21.5

47 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Juli 2022:

719 kcal

Fett: 21,60g | Eiw: 26,36g | Kohlh: 104,22g. Frühstück: Subway 蜂蜜芥末醬 (21克), 茶（無糖）, 麥味登蘿蔔糕, 全家新福源花生抹醬厚片. Mittagessen: 瑞穗低脂鮮乳. mehr...

1245 kcal

Bewegung: 健走30分鐘 - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche


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麥麥啦's Gewichtsverlauf