Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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63 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 29,10g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 81,94g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 東森Eckare 艾捷力Plus, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: 滷蛋, Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 全聯 閱讀麵包-麥香土司. Abendessen: 天時莓果 冷凍藍莓, 天時莓果 冷凍覆盆莓, 植物的優 草本蘆薈優格, 水煮蛋. mehr...
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733 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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