Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
|
104 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
|
1671 kcal
|
Fett: 47,25g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 218,92g.
Frühstück: McDonald's Brioche Marmellata, Cappuccino. Mittagessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Pere, Conad Insalata Classica, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Pane Integrale. Abendessen: Pompelmo (Rosa e Rosso), Provolone, Pane Integrale, Peperonata, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Snacks/Sonstiges: Terre d'italia Confettura Extra di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. mehr...
|
|
3438 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nuovastagione's Gewichtsverlauf
|