Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: Sütlaç, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Dondurmacı Amca Maraş Cup, Kırmızı Vişne. Abendessen: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Ayran, Dondurmacı Amca Maraş Cup, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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