Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 58,69g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Energen Sereal Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Fortune Minyak Goreng Sawit, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Ikan Kembung, Putih Telur Matang, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Selada. Abendessen: Kanzler Singles Hot, BonCabe Level 15, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Fortune Minyak Goreng, Oregano, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Indofood Sambal Bangkok, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Kue Bolu, Yakult Yakult. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
03 Aug 22 vom Mitglied: Aureliagst
|
Iya. Tp sbnr nya aku lg gak nanyain itu sih. Kok tiba2 aja 😅
03 Aug 22 vom Mitglied: Aureliagst
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aureliagst's Gewichtsverlauf
|