Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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142,6 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1825 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 122,79g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Mittagessen: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Abendessen: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Cooked Carrots (from Canned, Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised), Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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4896 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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