Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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142,2 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 40,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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3227 kcal
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Fett: 162,45g | Eiw: 280,88g | Kohlh: 165,28g.
Frühstück: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Tenderloin Pork, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. Snacks/Sonstiges: Great Value Deluxe Mixed Nuts, Navels Oranges. mehr...
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3764 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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