Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 38,51g | Eiw: 53,66g | Kohlh: 153,51g.
Frühstück: Gado Gado, Boiled Egg, Blue Band Mentega, Corn. Mittagessen: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Mackerel, Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Orange, Guava Juice Drink, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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