Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 190,32g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 統一 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 芒果, Almond breeze 無糖杏仁奶. Abendessen: 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵, 早安美芝城 蔥抓餅, 薯片先生 洋芋片, 櫻桃, 韭菜盒子, 八方雲集 鮮蝦水餃. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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