Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 66,92g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Milbona Maasdam, Carrefour Lait Fermenté. Mittagessen: Колбаса, Салат Оливье, Monoprix Sardines à l'huile de Tournesol. Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Малина, Пшеничный Хлеб, Сардины в Масле (Консервы), Perlembourg Bière Sans Alcool, Gelati Bon Premium Ice Cream Classic . mehr...
|
|
2116 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|