Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 84,14g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 176,12g.
Mittagessen: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Baklava, Yeşil Erik, Patatesli Yumurta. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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azizkaya32's Gewichtsverlauf
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