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Ich habe heute eingesehen, dass mein Ziel von von 50kg unrealistisch ist 😅🙁...
Nun habe ich ein neues, gesünderes Zielgewicht von 57 kg! 😋💫
Ich treibe seit einer Woche jeden Tag konstant Sport und achte auf meine Kalorien, ich bin draußen aktiv und viel unterwegs🦋😊.
Es ist mir gelungen mich für eine gesündere Lebensweise zu entscheiden! 💪🏼
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Pink Lady Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Landliebe Gouda, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Mittagessen: Emmi Caffè Latte Espresso. Abendessen: Landliebe Gouda, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Landliebe Gouda, Harry Vollkorntoast, Gemüse Suppe (Toskanischer Art). Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
full body - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bei seinem Zielgewicht sollte man sich wohlfühlen und es sollte in einem gesunden Bereich liegen. 😊
Wie groß bist Du denn?
11 Aug 22 vom Mitglied: Lisieux1897
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11 Aug 22 vom Mitglied: WolfDream2
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Da liegt 57 kg doch perfekt im Normalgewicht drinn. Klingt nach einem gesunden Ziel.👍🏻👍🏻
11 Aug 22 vom Mitglied: Lisieux1897
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WolfDream2's Gewichtsverlauf
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