Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2022
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105 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 377,46g.
Frühstück: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Nestle Corn Flakes, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Mittagessen: Ayran, Yoğurtlu Havuç Salatası, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Lavaş, Çöp Şiş. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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