Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 99,58g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: Kirkland 牛梅花肉片, 炒豆芽, 水煮蛋, CJ 韓式辣牛肉湯, 杏鲍菇, 烤馬鈴薯（吃皮）, 木炒耳, 小黃瓜, 中華 板豆腐. Abendessen: 中華 中華超嫩豆腐, 皮蛋, 小黃瓜, 酮版 薑汁牛五花, 洋蔥. Snacks/Sonstiges: MOS 冰紅茶(M), 黑咖啡, WA!COOKIES 伯爵茶焦糖鬆餅. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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