Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2654 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 185,67g | Kohlh: 315,16g.
Frühstück: 全家 大杯冰拿鐵, 光泉 光泉無糖豆漿, 快樂牛 乾酪切片, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 福記 滷蛋, 香蕉. Mittagessen: 皇宮菜, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 高麗菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）. Abendessen: 香蕉, 全家 炙燒雞豚雙拼, 光泉 光泉無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 動元素, 光泉 光泉無糖豆漿, 快樂牛 乾酪切片, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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