Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 194,84g.
Frühstück: 荷包蛋, 7-11 冰燕麥拿鐵, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 健健美 養樂多, 便當, 味全 簡單點優酪乳. Abendessen: 便當, 鳳梨. Snacks/Sonstiges: 御品家 鹹蛋黃鹹餅. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fannyshui1111's Gewichtsverlauf
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