Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 137,12g.
Frühstück: 煎雞蛋, 吐司. Mittagessen: 炒金針菇, 炒空心菜, 炒絲瓜, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）. Abendessen: 香帥 雙層芋泥蛋糕, 八方雲集 菜肉和風大抄手. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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