Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
106,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 78,23g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 128,25g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Станция Молочная Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Магнит Яйцо. Mittagessen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Станция Молочная Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Мясницкий Ряд Беляши Омские с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galka68's Gewichtsverlauf
|