Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 116,21g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Abendessen: SPAR Ролл Запечённый с Горбушей , Хачо и Пури Хачапури по-Аджарски. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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