Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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120 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3118 kcal
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Fett: 132,57g | Eiw: 106,52g | Kohlh: 370,94g.
Frühstück: Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness, Kotlet Mielony Smażony, Musztarda, Masło, Szynka z Kurczaka, Biedronka Bułka Kajzerka. Mittagessen: Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Abendessen: Babeczka z Budyniem. Snacks/Sonstiges: Tyskie Piwo Bezalkoholowe, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Putka Chleb Włoski z Oliwkami. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bahama007's Gewichtsverlauf
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