Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 158,50g | Kohlh: 209,70g.
Frühstück: マイプロテイン アマニ パウダー, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Abendessen: セブンプレミアム さばの味噌煮, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. mehr...
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konstantes Gewicht
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