Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
53,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 75,24g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Parmalat Молоко 0,5%, Holy Corn Попкорн Идеально Сладкий, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мёд, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог 0%. Mittagessen: ВкусВилл Соевый Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Персики, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо. Abendessen: Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, RED Шоколад Карамельный, Holy Corn Попкорн Идеально Сладкий, Solgar Omega 3 700 Mg. Snacks/Sonstiges: Дыня, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Творог Домашний 18% Жирности, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Перекресток Авокадо. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vselenkа's Gewichtsverlauf
|