Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
80,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 53,11g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: Паста с Морепродуктами. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Ростагроэкспорт Сметана 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка". Abendessen: Овощное Рагу, Ежики, Овощное Рагу, Рис Отварной, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное, Цикорий с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chikinkira.08's Gewichtsverlauf
|