Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 211,58g.
Mittagessen: Lidl Salatgurke, Essiggurken, Milbona High Protein Hirtenkäse Natur, Bresso Leichtgenuss, Dulano Lachsschinken, Lidl Kürbiskernbrötchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Abendessen: Ehrmann Almighurt Pfirsich-Maracuja -30% Zucker, Lidl Weizenbrötchen, Dulano Lachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Gurkensalat, Karottensalat, REWE To Go Hirtensalat, BioBio Rote Beete Gekocht, Krautsalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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4078 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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