Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 31,23g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 68,50g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Crua, Lugen Semente de Chia, Abacaxi, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Pepino (com Casca). Mittagessen: Patinho Grelhado, Legumes Cozidos, Gym Chef Berinjela Grelhada, Repolho Verde, Salada de Folhas, Tomates. Abendessen: Espetinho de Carne, Aurora Espetinho de Filé Suíno Temperado , Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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