Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 45,73g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Chêne d'Argent Emmental. Mittagessen: Овощное Соте, Макароны Отварные, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Bourg Vinaigrette Orange, Вареное Яйцо, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Volker Пряники Кайфовые, Solevita Boisson Cranberry BIO, Апельсин. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 36 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|