Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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90,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 33,45g.
Frühstück: Great Value Large White Grade A Eggs, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Strawberries, Silk Dairy Free Heavy Whipping Cream Alternative, Tomatoes, Asparagus , Great Value Large Shrimp. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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