Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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118,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Kanne Kaffee. Mittagessen: Fleischer Rumpsteak, Putenbrust Fleisch, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Zwiebeln, Lidl Kong Strong Sugar Free. Abendessen: Gurke (mit Schale), Selbst geräucherter Nacken, Benfit Brotchips Mediterran, Philadelphia Kräuter, Getränk (Wasser+Fit). Snacks/Sonstiges: Mister Choc Big Hit Schoko. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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