Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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104,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 206,10g.
Frühstück: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Corn Flakes. Mittagessen: Eker Ayran, Sigara Böreği. Abendessen: Kepekli Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Harras Manda Yoğurdu, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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