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1,4kg nach 3 Wochen Urlaub ist ganz okay :P
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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2196 kcal
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Fett: 98,50g | Eiw: 111,02g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Gutes Land Butterkäse, Top Mare Räucher-Lachs, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Dinkelvollkornbrötchen, Gutes Land Fettarme H-Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Du darfst Die Leichte, Top Mare Räucher-Lachs. Mittagessen: Krombacher Pils (Flasche), Stockmeyer Geflügelsalami, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Dinkelvollkornbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Joa ... ich kann Pfeil nach unten nach dem Urlaub :-9
05 Sep 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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dertommiistda's Gewichtsverlauf
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