Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3005 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 167,55g | Kohlh: 380,35g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 櫻桃, 芭樂, 白飯, 蛋炒飯, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 虱目魚肚, 牡蠣, 白米粥. Abendessen: 石斑魚, 炒高麗菜, 炒花菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 紅心芭樂, 有一天烘焙手工蛋捲 濃醇原味蛋捲, 全聯 輕食吐司, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, Happy Cow 低脂起司片, 全聯 輕食吐司. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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