Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 46,68g | Kohlh: 160,59g.
Frühstück: Tortilla, Kimbo Sosis Sapi Sosis, ABC Saus Tomat, Kubis Merah, Selada, Wortel. Mittagessen: So Good Chicken Nugget Original, Nasi Merah, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Kong Kee Egg Tofu, Golden Farm Mixed Vegetables. Abendessen: Sayur Asem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: NutriSari Lemon Tea, Indofood Cocobit, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Popcorn. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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