Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 72,54g.
Frühstück: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Mittagessen: イタリアンサラダドレッシング, サラダ, 卵スープ, 紀文 はんぺん, オリーブオイル, 牛もも. Abendessen: 雪印乳業 さけるチーズ, 餃子の王将 餃子, 鶏の胸肉（皮なし）. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
基礎代謝 - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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